Aktuell: Seit Januar 2019 findet die Kundalini Yoga Lehrerausbildung KRI Stufe 1 im Lichtraum statt!
Die neue Ausbildung beginnt im
März 2020 - alle Daten unter dem Menüpunkt 'Ausbildungen'.

***

Neben den Kursen im Stundenplan treffen wir uns auch zur gemeinsamen Sadhana* und bieten Meditations- und Mantra-Abende an. Außerdem organisieren wir in regelmäßigen Abständen Yoga-Workshops und Seminare mit Gastlehrern.

*Sadhana bedeutet yogische Disziplin. Körper und Geist werden trainiert, damit sie der Seele dienen können. Sadhana hält unseren Geist klar, um unser Handeln sorgfältig zu lenken. Sadhana erlaubt uns, dem Unendlichen im eigenen Selbst Ausdruck zu verleihen.

Termine                                                                            Die hier angekündigten Termine stehen Kursteilnehmern und Gästen offen.
Anmeldung unter hallo@lichtraum-bochum.de 
oder bei dem jeweiligen Lehrer
(s. "Team")
             

2020 finden erneut die "21 Stufen der Meditation" statt. Informationen bei Claudia: 0163 - 606 95 45 oder unter contact@sungalaa.com

An den drei Wochenenden (ganztägig) erfährst du jeweils 7 Stufen der Meditation, die deine Praxis erweitern, dich Dein Selbst tiefer erfahren lassen und die deine Achtsamkeit und dein Bewusstsein wachsen lassen. Es gibt Raum jede der Stufen wirken zu lassen und -  für Dich oder im Austausch - in dir zu integrieren. Kosten: 645€ für drei Wochenenden. Einzelne Wochenenden: 260€

Januar                                                                                04. Januar 6:00 -8:30 Uhr: Sadhana                                11. Januar 16-18:00 Uhr: Kundalini Yoga und Gong                                                 Meditation mit Claudia        17. Januar 18:30 - 21:00 Uhr: Sat Nam Rasayan mit                                       Kathrin. "Komm in deine Stille"                                                          Meditative Heilkunst    18. Januar 6:00 - 8:30 Uhr: Sadhana                              18. Januar 11:00 - 15:00 Uhr: "Die Qualitäten des                           Jahres" mit Sohan Kaur "Lass Dich von     den Zahlen leiten, damit sich dein Neues Jahr mit den Referenzen der Zahlen entfaltet."                         18. Januar 16:00 - ca. 17:30 Uhr: Infoabend zur Kundalini Yogalehrer Ausbidlung Stufe 1 im Lichtraum Bochum                                                     

Februar 2020                                                                 

1. Februar 6:00 - 08:30 Uhr: Sadhana                        7.-9. Februar: Erster Teil der "21 Stufen der Meditation"                                                                      15. Februar 6:00 - 08:30 Uhr: Sadhana                            15. Februar: 12:00 - 15:oo Uhr: BACHATA TANZ Workshop. Anmeldung unter: 0176 - 47768895          28. Februar 19:00 - 21:00 Uhr: Schamanischer            Trommeltanz mit Karin Sander. Anmeldung und Infos unter: 0177 - 597 82 75                                        22. Februar: BACHATA TANZ Workshop. Anmeldung und Infos unter: 0176 - 47768895                                29. Februar 6:00 - 08:30 Uhr: Sadhana

März 2020                                                                       6.-8. März: Zweiter Teil der "21 Stufen der Meditation"                                                                          13.-15. März: FLOW and GROW FESTIVAL in der Jahrhunderthalle Bochum. Mit unserer Beteiligung!                                                        Informiert euch unter www.flowandgrow.yoga        14. März 6:00 - 08:30 Uhr: Sadhana                            28. März 6:00 - 08:30 Uhr: Sadhana

April 2020                                                                           3.- 5. April: Dritter Teil der "21 Stufen der Meditation" 

 

 

 

 

Kundalini Yoga CDs für die Yogastunde zuhause
Preis pro CD: 17€ zzgl. 3€ Versandkosten
Kundalini Yoga Basics - hören bewegen erleben erheben mit Gurmeet Kaur (Susanne Breddemann)

alle 4 CDs

Die ca. 65 minütigen CDs führen dich detailliert durch
Yoga Übungsreihen, Entspannung und Meditationen
mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

CD1
Kundalini Yoga Basics für den täglichen Ausgleich:
Inhalt: Ankommen, Aufwärmen, Sat Kriya und
          Meditation mit dem Guru Mantra

CD2
Halte den Körper gesund - Erhebe den Geist
Inhalt: Yoga Set - Body adjustment to elevate the spirit
           Meditation: Gunpati Kriya

CD3
Nabelpower entwickeln - Verbinde dich mit der Kraft in deiner Mitte
Inhalt: Yoga Set - Folding and unfolding the energy
           Meditation für Wohlstand
           mit dem Mantra Har Haree Hari Wahe Guru

CD4
Öffne dein Herz - Stärke dein Immunsystem
Inhalt: Yoga Set for Immunity
           Meditation für Mitgefühl
           mit dem Mantra Rakhe Rakhanehare

>>> Bei Interesse
hallo@lichtraum-bochum.de

Zitat des Monats:


"Don't worry and don't hurry."

Sorge dich nicht und hetze dich nicht.

 

Yogi Bhajan

 

Die hier angekündigten Termine stehen Kursteilnehmern und Gästen offen.
Anmeldung unter hallo@lichtraum-bochum.de